BERTRAND SAUGY

Partie 1

Dans cet épisode de mon podcast suisse romand, j’échange avec Bertrand Saugy, ancien membre des forces spéciales suisses (DRA10), préparateur physique et mental. Son parcours unique en Suisse l’a amené à fonder une entreprise dédiée à la préparation pour affronter l’imprévisible.

Dans cette partie 1, on parle de résilience, préparation mentale, impermanence, parentalité consciente et adaptation aux défis modernes. Bertrand partage des anecdotes, issues de son vécu militaire et personnel, pour nous apprendre à sortir de notre zone de confort et développer nos compétences d’adaptation qui sont essentielles à notre époque.

Thèmes abordés :
• Préparation à l’imprévisible (forces spéciales, sport, vie quotidienne)
• Résilience mentale et physique
• Éducation, transmission et rôle de parent
• Spiritualité et amour comme moteur du dépassement
• La nature humaine et l’importance des conditions extérieures

Partie 2

Dans cette deuxième partie d’épisode, Bertrand Saugy, ancien membre des forces spéciales suisses (DRA10) et aujourd’hui préparateur physique et mental, partage sa vision: celle d’une vie guidée non par la performance, mais par le soin, la présence, et la conscience de l’impermanence.

À contre-courant des discours dominants, il nous invite à redéfinir la force, le leadership et le confort. À travers son parcours et ses réflexions profondes, Bertrand explore comment la mort, l’échec et l’incertitude peuvent devenir des moteurs de transformation.

Thèmes abordés :

• “Prendre soin” : une posture de vie
• Impermanence, mort et lucidité
• Le mythe de la “zone de confort”
• La force intérieure et la performance durable
• Leadership par l’écoute et la présence
• Spiritualité vécue et pleine conscience